화정치과 · 3호선 화정역화정치과 커피와 치아 색
커피를 즐기면 치아 겉에 색소가 붙기 쉽습니다. 마시는 습관에서 줄일 수 있는 것과 색을 밝히기 전에 확인할 것을 정리했습니다.
커피 색은 대개 치아 겉에 붙습니다
커피를 자주 마시면 치아가 누렇게 보인다는 분이 많습니다. 커피·홍차·와인·카레·흡연으로 생긴 색은 대개 치아 표면에 색소가 붙은 외인성 착색입니다. 겉에 붙은 색이라 스케일링이나 미백으로 개선되는 경우가 많습니다. 같은 커피를 마셔도 착색 정도는 사람마다 다를 수 있습니다.
반면 치아 하나만 유독 어두워졌다면 커피보다 신경 문제를 먼저 의심합니다. 외상이나 신경 괴사로 안쪽부터 어두워진 치아는 겉을 밝혀도 잘 변하지 않습니다. 나이가 들며 상아질이 두꺼워져 전체적으로 누렇게 보이는 것도 자연스러운 변화입니다.
치아 색은 원래 사람마다 다릅니다. 가장 흰 색이 정답인 것이 아니라, 옆 치아와 어울리는 색이 자연스러운 색입니다. 커피 착색이 걱정된다면 지금 색이 원래 색인지 겉에 붙은 색인지부터 나눠 보는 것이 순서입니다.
마신 뒤 물 한 모금이 차이를 만듭니다
착색 음료를 마신 뒤 물로 헹구면 색소가 붙는 것이 줄어듭니다. 커피를 마신 뒤 바로 칫솔을 들기 어렵다면 물 한 모금이라도 머금었다 삼키는 습관을 들여 보세요. 커피 옆에 물을 함께 두는 것만으로도 습관이 쉬워집니다. 작은 습관이지만 매일 쌓이면 차이가 납니다.
오래 홀짝이며 마시는 습관은 치아가 색소에 닿는 시간을 늘립니다. 같은 양이라도 짧게 마시고 헹구는 편이 착색 면에서 유리할 수 있습니다. 설탕이나 시럽을 넣었다면 당분이 닿는 횟수도 함께 늘어나니 더 신경 써야 합니다.
홍차와 녹차, 와인처럼 색이 진한 음료도 같은 방식으로 관리합니다. 카레처럼 색이 진한 음식을 먹은 뒤에도 물로 헹궈 두면 좋습니다. 흡연은 착색을 크게 늘리는 습관이라 커피와 함께라면 더 신경 써야 합니다.
세게 닦는다고 색이 빠지지 않습니다
누런 색을 지우려고 칫솔에 힘을 주는 분이 있습니다. 옆으로 세게 문지르면 색은 그대로인 채 잇몸 경계가 파여 시린 증상이 생길 수 있습니다. 착색은 칫솔 힘으로 벗기기보다 습관을 줄이고 검진 때 확인하는 편이 맞습니다.
겉에 붙은 착색과 치석이 함께 있으면 스케일링으로 상당 부분이 정리되기도 합니다. 만 19세 이상은 스케일링에 연 1회 건강보험이 적용되고, 기준은 매년 1월 1일에 초기화됩니다. 스케일링을 받은 뒤에는 치석에 덮여 있던 면이 드러나 며칠 시릴 수 있고 대개 줄어듭니다.
착색 음료를 마신 직후에는 바로 세게 닦기보다 물로 먼저 헹구는 것이 좋습니다. 신맛이 나는 음료를 함께 마셨다면 법랑질이 약해져 있을 수 있어 30분쯤 지나 닦는 편이 낫습니다. 닦을 때는 부드러운 칫솔로 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내립니다.
미백은 원인을 먼저 보고 정합니다
미백은 치아를 깎지 않고 색만 다루는 방법이라 앞니 색이 신경 쓰일 때 먼저 검토할 수 있습니다. 다만 밝아지는 정도에는 한계가 있고, 잇몸 염증이나 충치가 있으면 시린 증상이 커지므로 그쪽을 먼저 정리합니다. 진행 중이나 직후에 시린 증상이 며칠 나타날 수 있고 대개 줄어듭니다.
미백은 보통 1~2년 정도 유지된다고 보지만 개인차가 큽니다. 커피·홍차·와인·흡연 같은 습관이 유지 기간을 가장 크게 좌우합니다. 미백을 마친 뒤에도 물로 헹구는 습관을 이어 가면 색을 지키는 데 도움이 됩니다.
앞니에 보철을 할 계획이 있다면 미백을 먼저 하고 그 색에 맞추는 순서가 좋습니다. 보철은 나중에 색이 변하지 않기 때문입니다. 색은 조명이 아니라 창가의 자연광에서 고르는 편이 좋습니다.
색이 고르지 않다면 검진에서 봅니다
화정치과 검진에서는 변색이 겉의 착색인지 안쪽부터 어두워진 것인지를 먼저 나눠 봅니다. 두 경우는 대응이 완전히 다르기 때문입니다. 한 개만 어두워졌거나 외상 뒤에 색이 변했다면, 또는 변색과 함께 시리고 아프다면 미루지 말고 확인받으시는 편이 좋습니다.
미백은 병원에서 약제와 광원을 쓰는 방식과, 맞춤 트레이를 받아 집에서 하는 방식이 있습니다. 병원 미백은 1~2회, 집에서 하는 방식은 2~4주 정도 사용합니다. 어느 쪽이 맞는지는 생활 방식과 원하는 정도를 듣고 함께 고릅니다.
커피를 끊어야만 하는 것은 아닙니다. 마시는 방식을 조금 바꾸고 정기적으로 스케일링을 받으면 착색이 쌓이는 속도를 늦출 수 있습니다. 화정치과 검진 때 평소 마시는 양과 습관을 말씀해 주시면 관리 간격을 함께 정할 수 있습니다.
동그라미치과의원에서 먼저 확인해 보세요
글로 짐작하기 어려운 것은 검사로 확인합니다. 화요일과 목요일은 저녁 8시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다.
본 페이지는 일반적인 치과 진료 정보를 제공하기 위한 것으로, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 치료 방법과 결과는 구강 상태·전신 건강·생활 습관에 따라 달라지며, 모든 의료 행위에는 부작용이 따를 수 있습니다. 정확한 진단은 내원 후 검사를 통해 이루어집니다.