화정치과 · 3호선 화정역화정치과 직장인 구강 관리
바쁜 직장인은 아프기 전까지 치과를 미루기 쉽습니다. 근무 중 습관과 퇴근 뒤 진료 시간 활용법을 함께 정리했습니다.
아프지 않은 동안 진행되는 것들이 있습니다
직장인은 아프기 전까지 치과를 미루는 경우가 많습니다. 그런데 초기 충치와 잇몸병은 통증이 거의 없이 진행됩니다. 충치가 아프기 시작했다면 이미 중간 단계를 지났다는 뜻일 때가 많습니다. 증상이 없을 때 받는 검진이 치료 범위를 줄이는 데 도움이 됩니다.
잇몸병은 진행하는 동안 아픈 단계가 거의 없어 이가 흔들릴 때에야 알아차리기도 합니다. 녹은 잇몸뼈는 저절로 돌아오지 않기 때문에 발견 시점이 결과를 크게 좌우합니다. 바쁠수록 화정치과 검진 일정을 먼저 잡아 두는 편이 시간을 아끼는 길입니다.
치과 검진은 치아를 하나씩 보고 잇몸 주머니 깊이를 재며, 필요하면 엑스레이로 치아 사이를 확인하는 과정입니다. 일반적으로 6개월에서 1년 간격으로 받으면 아프기 전에 변화를 찾을 수 있습니다. 검진에서 치료가 필요하지 않다면 다음 검진 시기만 정하고 마칩니다.
책상 앞에서 이를 물고 있지 않은지 봅니다
화면에 집중할 때 위아래 치아를 꽉 붙이고 있는 분이 있습니다. 낮에 무의식적으로 이를 악무는 것도 이갈이와 같은 범주로 보며, 턱관절과 근육에 부담이 쌓일 수 있습니다. 평소에는 위아래 치아를 붙이지 않고 살짝 띄우는 자세가 편합니다.
오후에 관자놀이나 턱이 뻐근하다면 이 습관을 의심해 볼 수 있습니다. 모니터 옆에 작은 표시를 붙여 두고 볼 때마다 치아가 닿아 있는지 확인하는 방법도 있습니다. 질기고 단단한 간식을 오래 씹는 습관도 턱의 부담을 키울 수 있습니다.
이를 악무는 습관이 오래되면 치아가 평평하게 닳거나 미세한 금이 생길 수 있습니다. 씹을 때 찌릿하거나 찬 것에 시린 증상이 함께 나타난다면 확인을 받는 편이 좋습니다. 자는 동안 이를 가는 소리가 나는지도 가족에게 물어보세요.
커피와 입마름을 함께 챙깁니다
커피를 여러 잔 마시면 치아에 색소가 붙기 쉽습니다. 마신 뒤 물로 한 번 헹구는 것만으로도 색소가 붙는 것이 줄어듭니다. 설탕이나 시럽을 넣었다면 조금씩 오래 마실수록 당분이 닿는 횟수가 늘어납니다.
냉난방이 이어지는 실내에서는 입안이 마르는 경우가 있습니다. 침이 줄면 세균을 씻어 내는 힘이 떨어져 충치와 입냄새가 늘 수 있습니다. 물을 조금씩 자주 마시는 습관이 도움이 됩니다. 카페인 음료는 오히려 입마름을 심하게 만들 수 있어 물을 따로 챙깁니다.
회식이나 저녁 약속 뒤 늦게 귀가하는 날에도 잠들기 전 양치는 빼지 않습니다. 자는 동안에는 입이 마르기 쉬워 남은 음식과 세균막이 오래 머무를 수 있습니다. 탄산음료나 신 음식을 먹었다면 물로 먼저 헹구고 조금 지나서 닦습니다.
피곤할 때 잇몸이 먼저 신호를 보냅니다
야근이 이어지거나 잠이 부족할 때 잇몸이 붓거나 사랑니 주변이 아픈 분이 있습니다. 스트레스와 면역 저하는 잇몸 염증을 키우는 요인 가운데 하나이고, 반쯤 덮인 사랑니 주변 염증은 피곤할 때 특히 잘 재발합니다. 이런 신호가 반복된다면 진통제로 넘기지 말고 원인을 확인하는 편이 좋습니다.
같은 자리가 계속 붓는다면 그 아래에 원인이 남아 있다는 뜻입니다. 진통제로 가라앉아도 원인이 그대로라면 다시 도집니다. 피곤한 시기가 지나도 같은 증상이 남는다면 검진 때 말씀해 주세요.
사랑니 쪽이 반복해서 붓는다면 염증이 가라앉은 뒤 발치 시기를 상의하는 것이 근본적인 대응입니다. 염증이 심한 상태에서는 마취가 잘 듣지 않고 회복도 늦어지기 때문입니다. 일정이 빠듯하다면 염증이 잠잠할 때 미리 상담을 받아 두는 편이 낫습니다.
퇴근 뒤와 토요일 오전을 활용합니다
화정동의 동그라미치과의원은 화요일과 목요일에 저녁 8시 30분까지 진료합니다. 월·수·금은 오후 6시 30분까지, 토요일은 오전 9시 30분부터 오후 2시까지입니다. 평일 점심시간은 오후 1시부터 2시 30분까지이고 일요일과 공휴일은 휴진합니다.
신경치료나 잇몸치료처럼 여러 번 오셔야 하는 치료는 저녁 진료가 있는 요일로 일정을 맞추면 이어 가기 수월합니다. 화정치과 예약은 전화 031-972-2875, 네이버 예약, 카카오톡 상담으로 하실 수 있습니다. 미리 연락하시면 증상에 필요한 시간을 확보해 둘 수 있어 대기가 줄어듭니다.
스케일링은 만 19세 이상이면 연 1회 건강보험이 적용되고, 기준은 매년 1월 1일에 초기화됩니다. 한 해에 한 번 날짜를 정해 두면 잊지 않습니다. 잇몸치료 목적으로 추가로 필요한 경우에는 기준이 달라질 수 있어 내원 때 확인하시는 편이 좋습니다.
동그라미치과의원에서 먼저 확인해 보세요
글로 짐작하기 어려운 것은 검사로 확인합니다. 화요일과 목요일은 저녁 8시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다.
본 페이지는 일반적인 치과 진료 정보를 제공하기 위한 것으로, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 치료 방법과 결과는 구강 상태·전신 건강·생활 습관에 따라 달라지며, 모든 의료 행위에는 부작용이 따를 수 있습니다. 정확한 진단은 내원 후 검사를 통해 이루어집니다.