화정치과 · 3호선 화정역화정치과 임신 중 잇몸 관리
임신 중에는 호르몬 변화로 잇몸 염증이 잘 생깁니다. 집에서 할 수 있는 잇몸 관리와 진료 때 알릴 것을 정리했습니다.
임신 중에는 잇몸이 예민해집니다
임신 중에는 호르몬 변화로 잇몸 염증이 잘 생깁니다. 평소에는 괜찮던 잇몸이 붉게 붓거나 양치할 때 피가 나는 일이 늘 수 있습니다. 그래서 임신 기간에는 잇몸 관리가 오히려 더 필요합니다. 원래 잇몸이 약했던 분은 더 신경 쓰는 편이 좋습니다.
잇몸에만 염증이 있는 단계는 원인을 없애면 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 이 단계에서 관리를 이어 가는 것이 잇몸뼈까지 번지는 것을 막는 길입니다. 잇몸이 붓는 것을 임신 때문이라며 넘기기보다 관리할 때라고 보시는 편이 좋습니다.
잇몸 경계에 세균막과 치석이 쌓여 있으면 호르몬 변화가 겹칠 때 염증이 더 깊어질 수 있습니다. 그래서 임신 기간에도 칫솔질과 치실을 평소처럼 이어 가는 것이 기본입니다. 붓기가 심하거나 아픈 자리가 있다면 참지 말고 확인을 받는 편이 좋습니다.
피가 나도 부드럽게 계속 닦습니다
피가 나면 그 자리를 피해 닦고 싶어지지만 반대로 해야 합니다. 피한 자리에는 세균이 더 쌓여 염증이 심해집니다. 부드러운 칫솔로 잇몸과 치아 경계를 쓸어내리듯 닦으면 며칠 안에 출혈이 줄어드는 경우가 많습니다. 출혈이 줄어들면 잇몸 염증이 가라앉고 있다는 표시입니다.
치아 사이는 치실이나 치간칫솔로 따로 관리합니다. 칫솔만으로는 사이가 닦이지 않고, 잇몸 염증이 시작되기 쉬운 자리가 바로 그곳입니다. 세게 문지르면 잇몸에 상처가 날 수 있으니 힘은 빼고 닦습니다.
칫솔은 부드러운 모로 바꾸고 칫솔 머리가 작은 것을 고르면 잇몸에 부담이 덜합니다. 하루 두 번 이상 불소 치약으로 닦는 습관은 그대로 이어 갑니다. 혀 뒤쪽은 구역감이 심하면 무리하지 말고 속이 편한 날에 가볍게 닦습니다.
입덧이 심한 날은 방법을 바꿉니다
입덧으로 칫솔을 넣기 힘든 날이 있습니다. 이럴 때는 칫솔 머리가 작은 것으로 바꾸거나 치약을 조금만 묻혀 닦아 보세요. 속이 편한 시간대로 양치를 옮기는 것도 방법입니다. 입덧이 가라앉으면 다시 평소 칫솔로 돌아가면 됩니다.
신물이 올라온 직후에는 바로 세게 닦기보다 물로 먼저 헹구는 편이 좋습니다. 산이 닿은 직후에는 법랑질이 약해져 있어 세게 닦으면 더 깎일 수 있기 때문입니다. 조금 지난 뒤에 부드럽게 닦습니다.
칫솔질 자체가 힘든 날에는 물로 자주 헹구는 것만이라도 해 둡니다. 음식 찌꺼기가 덜 남고 입안이 마르는 것도 줄어듭니다. 치약 향이 거슬린다면 향이 약한 치약으로 바꿔 보는 것도 방법입니다.
간식 횟수와 입마름을 챙깁니다
임신 중에는 조금씩 자주 먹게 되는 경우가 많습니다. 단 음식은 총량보다 먹는 횟수가 충치에 더 큰 영향을 주므로, 먹은 뒤에는 물로 헹구는 습관을 들여 두면 좋습니다. 물을 자주 마시면 입안이 마르는 것도 줄일 수 있습니다. 자기 전에는 무엇을 먹었든 양치로 마무리합니다.
단 음료를 오래 곁에 두고 마시는 습관은 치아가 당분에 닿는 시간을 늘립니다. 마실 때는 짧게 마시고 물로 헹구는 쪽이 낫습니다. 마신 뒤 바로 칫솔을 들기 어렵다면 물 한 모금으로라도 헹궈 둡니다.
무설탕 껌이나 자일리톨 제품은 침 분비를 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침은 세균을 씻어 내고 산을 중화하는 역할을 합니다. 단 간식을 줄이기 어렵다면 먹는 횟수를 정해 두는 것부터 시작합니다.
진료는 받을 수 있고 주수를 먼저 알립니다
임신 중에도 치과 치료는 받을 수 있습니다. 다만 시기에 따라 권장되는 처치가 달라지므로 화정치과에 예약하실 때 임신 주수를 먼저 알려 주시는 것이 좋습니다. 방사선 촬영도 임신 중이거나 가능성이 있다는 사실을 알려 주시면 촬영 여부를 함께 상의합니다. 진료 중 자세가 불편하면 언제든 말씀해 주세요.
잇몸이 부어 아프거나 고름이 보이면 참지 말고 연락해 주세요. 잇몸 염증의 원인을 줄이는 처치는 시기를 상의해 정할 수 있습니다. 화정치과 진료 때 복용 중인 영양제와 약도 함께 말씀해 주시면 도움이 됩니다. 약은 임의로 끊지 말고 그대로 알려 주시면 됩니다.
출산이 가까워지면 진료를 받으러 오가기가 점점 힘들어집니다. 잇몸이나 치아에 신경 쓰이는 곳이 있다면 몸이 덜 무거운 시기에 미리 상담을 받아 두는 편이 좋습니다. 출산 뒤에는 아이를 돌보느라 검진을 미루기 쉬우니 일정을 미리 정해 두세요.
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글로 짐작하기 어려운 것은 검사로 확인합니다. 화요일과 목요일은 저녁 8시 30분까지, 토요일은 오후 2시까지 진료합니다.
본 페이지는 일반적인 치과 진료 정보를 제공하기 위한 것으로, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 치료 방법과 결과는 구강 상태·전신 건강·생활 습관에 따라 달라지며, 모든 의료 행위에는 부작용이 따를 수 있습니다. 정확한 진단은 내원 후 검사를 통해 이루어집니다.