턱에서 소리가 날 때 화정 치과에 말할 것

딸깍 소리는 디스크가 움직이는 소리인 경우가 많습니다

입을 벌릴 때 딸깍 하는 소리는 턱관절 안의 디스크가 제자리에서 밀렸다가 돌아오면서 나는 경우가 많습니다. 턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 물렁뼈 디스크가 끼어 있는 구조인데, 이 디스크가 위치를 벗어나면 소리가 납니다. 소리와 함께 씹을 때 불편함이 있는지도 살펴보시는 것이 좋습니다.

원인은 한 가지가 아닌 경우가 많습니다. 이갈이와 이악물기, 한쪽으로만 씹는 습관, 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세, 스트레스로 인한 근육 긴장이 겹쳐 나타나고, 턱을 부딪힌 뒤 시작되기도 합니다. 그래서 한 가지 원인만 고치기보다 여러 습관을 함께 살피는 경우가 많습니다.

턱관절과 주변 근육에 생긴 통증이나 기능 이상을 묶어 턱관절장애라고 부릅니다. 소리 외에도 귀 앞쪽이나 관자놀이의 통증, 입이 예전만큼 벌어지지 않는 느낌, 아침에 턱이 뻐근한 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 함께 있는지에 따라 소리를 대하는 방법이 달라집니다.

소리만 있다면 지켜보기도 합니다

통증이 없고 입도 잘 벌어진다면 바로 치료하지 않고 경과를 보는 경우가 많습니다. 소리가 가끔 나는 정도라면 생활 습관을 조정하며 변화를 지켜보는 것으로 충분한 경우도 있습니다. 다만 아프거나 입이 잘 벌어지지 않는다면 확인이 필요합니다.

특히 소리가 나던 것이 어느 날 사라지면서 입이 덜 벌어진다면 주의해서 보셔야 합니다. 나아진 것이 아니라 디스크가 제자리로 돌아오지 못하는 상태로 바뀌었을 수 있기 때문입니다. 입을 벌릴 때 걸리는 느낌이 생겼다면 그 시점을 기억해 두세요.

턱관절장애는 단계로 나눠 보기도 합니다. 소리 없이 근육만 아픈 단계와 소리가 나면서 디스크가 돌아오는 단계가 있고, 그다음은 소리가 사라지는 대신 입이 크게 벌어지지 않는 단계, 관절 표면 자체가 변하는 단계로 이어집니다. 지금 어느 쪽에 가까운지에 따라 접근이 달라집니다.

진료 때 이런 내용을 말씀해 주세요

화정 치과에 오시면 소리가 언제 시작됐는지부터 말씀해 주세요. 또한 한쪽인지 양쪽인지, 입을 벌릴 때인지 다물 때인지, 통증이 함께 있는지를 알려 주시면 됩니다. 특히 아침에 턱이 뻐근한지, 가족이 자는 동안 이 가는 소리를 들었는지는 원인을 좁히는 데 도움이 됩니다.

생활 습관도 함께 말씀해 주시면 좋습니다. 질긴 음식을 즐겨 드시는지, 한쪽으로만 씹는지, 턱을 괴는 버릇이 있는지가 관절에 걸리는 부담과 관련이 있습니다. 예전에 턱을 부딪힌 적이 있다면 그것도 알려 주세요.

입을 최대한 벌렸을 때 손가락이 몇 개 들어가는지 확인해 두시면 이후 변화를 비교하는 기준이 됩니다. 소리를 휴대전화로 녹음해 오셔도 진료 때 설명하기가 한결 쉽습니다. 작은 기록이라도 경과를 비교하는 데 도움이 됩니다.

치료는 대부분 수술 없이 접근합니다

턱관절 문제는 대부분 수술 없이 접근합니다. 습관 교정과 부드러운 식사, 온찜질과 스트레칭을 기본으로 하고, 통증이 심하면 약물이나 물리치료를 함께 합니다. 이런 치료로 나아지지 않는 일부 경우에 추가 검사를 고려합니다.

이갈이가 관여한다면 자는 동안 끼는 장치가 치아와 관절에 걸리는 힘을 줄이는 데 쓰입니다. 장치가 이갈이 자체를 없애는 것은 아니고, 힘이 치아 대신 장치에 걸리도록 돕는 보호 장치에 가깝습니다. 장치를 쓰는 동안에도 낮에 이를 악무는 습관은 따로 의식해서 줄여야 합니다.

교합과 이갈이가 원인에 관여하는 경우가 많아 치과에서 다루는 영역이며, 상태에 따라 다른 과와 함께 보기도 합니다. 화정 치과 동그라미치과의원의 의료진 가운데 김인진 원장은 턱관절장애교육연수회를 수료했습니다.

평소에는 턱을 쉬게 해 주세요

단단하거나 질긴 음식, 오래 씹어야 하는 음식을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 하품할 때는 턱이 크게 벌어지지 않도록 손으로 받쳐 주세요. 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세는 관절 한쪽에 무리를 줄 수 있으니 의식적으로 피해 보세요.

평소에는 위아래 치아를 붙이지 않고 살짝 띄우는 자세를 의식하는 것이 좋습니다. 스트레스로 근육이 긴장하면 관절 부담이 커질 수 있어, 턱 주변을 따뜻하게 찜질하고 부드럽게 풀어 주는 것도 도움이 됩니다.

입이 갑자기 벌어지지 않거나 다물어지지 않을 때, 관절 부위 통증이 계속될 때, 소리와 함께 얼굴이 비대칭으로 느껴질 때는 미루지 말고 진료를 받으세요. 이런 경우에는 관절 안의 디스크 위치가 크게 달라졌을 수 있어 빠르게 확인하는 편이 좋습니다. 진료 시간에 맞춰 연락하시고 증상이 시작된 때와 상황을 알려 주세요.

본 페이지는 일반적인 치과 진료 정보를 제공하기 위한 것으로, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 치료 방법과 결과는 구강 상태·전신 건강·생활 습관에 따라 달라지며, 모든 의료 행위에는 부작용이 따를 수 있습니다. 정확한 진단은 내원 후 검사를 통해 이루어집니다.